蘋(píng)果和檸檬一起煮水有什么好處

　　1、可以美容養(yǎng)顏、消除皮膚色素沉著。而且檸檬中還含有維他命c(diǎn)，可以有效的預(yù)防感冒以及還含有豐富的鉀，對(duì)控制血壓有很大的幫助。

　　2、還具有利尿的作用，可以使體內(nèi)排出毒素，有助維持健康的泌尿系統(tǒng)，對(duì)消化不良也能起到有效的作用。

　　3、促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。而且檸檬和蘋(píng)果中又含有豐富的果酸，所以對(duì)于腸道內(nèi)消化液的分泌能起到一定的促進(jìn)作用。