豌豆是涼性還是熱性

　　1、豌豆既不是涼性食物也不是熱性食物，而是平性食物。

　　2、一般寒涼性食物對(duì)寒涼性食物和溫?zé)嵝允澄锒�言，其寒熱性質(zhì)不明顯，較為平和，無(wú)論是寒癥還是熱癥都是可以選用的。因此體質(zhì)偏熱或偏寒的人都是可以食用豌豆的。

　　3、豌豆中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素和鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，食用豌豆能夠給身體補(bǔ)充大量所需的營(yíng)養(yǎng)。除此之外，食用豌豆還有很多好處，例如豌豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，從而起到清潔大腸、防止便秘的作用。另外，豌豆中還含有赤霉素等物質(zhì)，具有抗菌消炎、增強(qiáng)新陳代謝的功效。