泡紅棗喝有什么好處

　　1、紅棗是一味藥材，又是一種可口的食物，不僅能夠補(bǔ)中益氣，又可以養(yǎng)血安神，大棗茶可以增強(qiáng)體力、抗疲勞、促進(jìn)骨髓造血、增強(qiáng)免疫、改善腸道環(huán)境、減少腸道黏膜接觸有毒物質(zhì)和其他有害物質(zhì)。大棗中的黃酮類化合物含有鎮(zhèn)靜催眠的作用，此外大棗還可以延緩衰老、抗疲勞、保肝、抗過敏。

　　2、健脾益胃，適用于脾胃虛弱、形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏的人。

　　3、補(bǔ)氣養(yǎng)血，常飲用大棗茶不僅可以使人的氣色紅潤，還可以幫助人的身體恢復(fù)元?dú)�、提升免疫力�?

　　4、養(yǎng)血安神，很多女性易出現(xiàn)心中煩亂、悲傷欲哭及睡眠不安的情況，可以服大棗茶配合小麥、甘草一起飲用，有助于養(yǎng)血安神。