泡面怎么泡

　　1、在泡方便面的時(shí)候，一定要用燒沸水的水，不要用半熱的溫水去泡。溫水泡的方便面很難吃不說(shuō)，而且還很難把面泡熟，讓你吃了生面，在肚子里面難以消化，讓你的肚子難受。

　　2、你在泡方便面的時(shí)候，最好泡上兩次，不要一次成型。第一次先倒上一碗沸水，等上30秒左右，然后倒掉，到了第二次再正式泡，這樣可以沖走方便面里面的油脂，讓你更健康。

　　3、在方便面里面倒料包的時(shí)候，最好是少倒上一點(diǎn)，盡量不要全部倒進(jìn)去。因?yàn)榱习�里面含有添加劑，你倒的多，自然就吃得多，倒的少，也就吃得少，添加劑還是少吃一些。

　　4、你在泡方便面的時(shí)候，一定要看看表，不要自己估計(jì)時(shí)間。每種方便面的泡制時(shí)間是不太一樣的，你不看表，只憑感覺(jué)，要么是夾生面，要么是泡爛的面，都不好吃。

　　5、如果你把這頓方便面當(dāng)成是一頓餐點(diǎn)，那么你最好在面里面配上一點(diǎn)青菜和熟肉。因?yàn)榉奖忝胬锩娴臓I(yíng)養(yǎng)少，也沒(méi)有配菜，你配上蔬菜和肉類(lèi)之后，就能彌補(bǔ)這些缺陷，讓你吃得健康。

　　6、吃方便面，一定要注意頻率，不要經(jīng)常吃方便面，把方便面當(dāng)成自己的主食。長(zhǎng)期吃方便面，必然會(huì)導(dǎo)致你營(yíng)養(yǎng)不良，讓你頭暈、脫發(fā)、便秘，等等。因此，要把方便面作為一種應(yīng)急的食品。

　　7、方便面吃完了，一定要少喝碗里面的湯，最好是喝一杯白開(kāi)水，搭配一個(gè)水果。方便面的添加劑全部留在湯底了，所以你愛(ài)喝的話，少喝一點(diǎn)就可以了。另外，你吃完方便面，最好喝一杯白開(kāi)水，再吃一個(gè)水果，幫你調(diào)節(jié)腸胃。