蘆柑的功效和作用

　　蘆柑是我們?nèi)粘Ｉ�活中比較常見(jiàn)的一種水果，它不僅可以用來(lái)降火還有美容養(yǎng)顏的作用，那這蘆柑可不可以用來(lái)降血糖？蘆柑有什么樣的功效和作用？

　　蘆柑是不可以用來(lái)降血糖的。蘆柑每100毫升果汁中含糖11-13克,所以糖尿病患者是不可以吃蘆柑的。

　　常吃蘆柑可以減少心血管疾病。蘆柑皮可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故蘆柑是預(yù)防冠心病的動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用蘆柑可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

　　咳嗽是否可以吃蘆柑，首先要了解蘆柑是屬于橘子類的一種，而橘子具有止咳化痰的功效，是針對(duì)橘皮而言的。而橘肉一般吃過(guò)以后容易產(chǎn)痰，所以針對(duì)咳嗽的患者，一般是不建議吃蘆柑。

　　如果患者能將蘆柑，放在烤箱里烤或者是放在爐子上燒，這樣橘皮里面的有止咳化痰的成分，就會(huì)滲入到橘肉里。如果咳嗽的患者吃烤過(guò)后的蘆柑是可以的，所以咳嗽時(shí)不建議吃涼的蘆柑，可以將蘆柑加熱后再吃，這樣可以達(dá)到很好的輔助治療咳嗽的作用。

　　蘆柑屬于柑橘類水果,分早熟的和晚熟的,一般來(lái)說(shuō)早熟的在8月就可以了,晚熟的話可以晚到11月。不過(guò)這也不是絕對(duì)的,要看產(chǎn)于哪個(gè)地域,還有就是當(dāng)年的氣候。 一般來(lái)說(shuō)蘆柑是秋季成熟,在冬季或者春季也可以食用,所以不能說(shuō)蘆柑具體是哪個(gè)季節(jié)的水果,只能大致說(shuō)蘆柑是秋冬的水果