窗簾不遮光睡覺對身體有害嗎

　　因人而異，窗簾遮不遮光主要影響是睡眠。有些人睡覺時對光線很敏感，如果臥室窗簾不遮光或者不完全遮光，導(dǎo)致睡眠障礙，特別是夏季的時候，凌晨四五點(diǎn)天微微亮的時候，都有可能讓自己突然醒來，時間久了當(dāng)然不利于健康。當(dāng)然，也有人則不會受到任何影響。

　　影響孩子身高的因素包括：

　　1.遺傳因素，占70%。如果父母身高較高，孩子的身高也會較高。

　　2. 飲食因素。如果孩子吃的多，飲食結(jié)構(gòu)更合理，也有利于身高的增長。

　　3.充足的睡眠。因為生長激素是在深度睡眠時分泌的，保證充足的睡眠有助于促進(jìn)孩子的身高。

　　4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和彈跳體育鍛煉有助于孩子長高。

　　5.疾病因素對孩子身高的影響也很大。例如，生長激素分泌不足會影響孩子的身高。對于性早熟的兒童，骨骺過早閉合也會影響到后期的身高。還有遺傳性代謝疾病，也會影響孩子的成長。此外，慢性消耗性疾病對孩子的身高有很大影響。

　　1.加裝一層厚的遮光布。選擇一塊銀灰色適合窗戶大小的遮光布，在窗簾外層安裝上去；重新在墻壁上開一條軌道，固定一個羅馬桿。將遮光布穿進(jìn)去。

　　2.在窗簾內(nèi)或者外加裝卷簾。在現(xiàn)有窗簾的兩端固定兩個點(diǎn)，然后將卷簾兩端用釘子和繩子固定起來，調(diào)節(jié)好卷簾的拉繩。