無(wú)糖可樂(lè)熱量

　　都說(shuō)無(wú)糖可樂(lè)不含有任何糖分的那這無(wú)糖可樂(lè)是不是所有的人都適合喝了？無(wú)糖可樂(lè)的熱量會(huì)有多少？

　　無(wú)糖可樂(lè)雖說(shuō)糖分幾乎沒(méi)有，但還是少喝為好

　　無(wú)糖或者低糖可樂(lè)應(yīng)該只是將糖換作代糖：

　　研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會(huì)引發(fā)頭痛。

　　而代糖已經(jīng)被認(rèn)為成一種神經(jīng)毒素，損害神經(jīng)系統(tǒng)，故這些癥狀主要與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。一些常見的與代糖有關(guān)的癥狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。

　　代糖更可使以下疾病加重或?qū)е骂愃七@些疾病的癥狀，比如：纖維性肌痛，多發(fā)性硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，多動(dòng)癥，糖尿病，老年性或早老性癡呆，慢性疲勞綜合癥和憂郁癥。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長(zhǎng)期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統(tǒng)而導(dǎo)致上癮。甲醇又稱木醇，占代糖的1/3，此物質(zhì)己被劃為嚴(yán)重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經(jīng)常有關(guān)於世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員和其它健康人仕在服用代糖后綷死的報(bào)導(dǎo)，其原因與代糖損害心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)有關(guān)。

　　實(shí)際上，0也不是純碎的沒(méi)有發(fā)熱量啦，1克的阿斯巴甜中帶有4大卡的發(fā)熱量，但這一發(fā)熱量在國(guó)家規(guī)定標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)元素上能夠低到忽略，因此也就寫成“0發(fā)熱量”了。

　　無(wú)糖可樂(lè)盡管低卡少糖，但它不可以算作減肥神器，有時(shí)候解饞解餓可以，但明目張膽地喝可就并不是哪些好挑選了。

　　有研究表明，喝無(wú)糖飲料的人，具體在潛意識(shí)中里都要想在別的飲食搭配里把糖“補(bǔ)”回家，結(jié)果在不經(jīng)意間中吃下大量，攝取的糖并沒(méi)有降低。

　　糖尿病患者也盡量不要無(wú)糖可樂(lè)。無(wú)糖可樂(lè)只是將糖改成另外一種東西，如木糖醇，但是仍然含有焦糖等，會(huì)影響到糖尿病患者的血糖、血脂，另外可樂(lè)中含有大量氣體，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)影響到鈣質(zhì)的代謝。因此盡量少喝可樂(lè)，無(wú)糖可樂(lè)也一樣。

　　無(wú)糖可樂(lè)可以做可樂(lè)雞翅的。其實(shí)就無(wú)糖和有糖可樂(lè)來(lái)說(shuō)，都是可以的，并不會(huì)有很大影響，若是喜歡甜味較多的，可以選擇普通可樂(lè)，若是覺(jué)得普通可樂(lè)甜味較濃郁，或有蟲牙等，可以選擇無(wú)糖可樂(lè)，具體根據(jù)自身實(shí)際情況和口味來(lái)選擇。