怎樣美白皮膚最有效

　　白皙亮麗的皮膚是大家都想擁有的，美白肌膚的產(chǎn)品有很多，美白肌膚的方法也很多，美白肌膚要做的第一點就是要做到防曬，還有補水保濕。

　　補水不保濕，皮膚出油量就會變大，做好補水的工作后一定要涂抹保濕的護膚產(chǎn)品才行。皮膚暴露在太陽底下的話，水分流失加速肌膚衰老，黑色素沉淀形成色斑，長出皺紋，所以出門半小時前一定要做好防曬，不做防曬的美白都是白搭。卸妝也同樣重要，化了妝一定要認真卸妝。

　　美白肌膚可以通過使用美白精華的方式，抑制黑色素的生成，減少角質(zhì)層中黑色素的含量，還應(yīng)該注意做好防曬、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)飲食等工作，保持肌膚白皙。想要美白肌膚，應(yīng)該了解肌膚黑的原因，色素細胞合成分泌黑色素，黑色素經(jīng)過傳遞，到達皮膚表面，膚色變黑。想要美白肌膚，可以通過這些途徑：

　　1.使用美白精華。通過使用美白精華，抑制黑色素的形成，控制黑色素的傳遞，加快黑色素的代謝，使得皮膚表面的黑色素數(shù)量減少，皮膚變白。常用的美白精華成分如熊果苷、煙酰胺、維生素C等。

　　2.防曬。紫外線會活化酪氨酸酶，從而催化黑色素的生成，并且破壞表皮細胞，讓肌膚代謝黑色素的速率變慢。嚴格進行防曬，從源頭處減少黑色素的生成。

　　3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。內(nèi)分泌的平衡如果被打破，容易出現(xiàn)黑色素合成異常增多的情況，要保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

　　4.調(diào)節(jié)飲食。少吃黑色素含量多的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，增強肌膚的抗氧化能力。

　　1.鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　2.番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　3.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

　　4.蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　5.牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　6.蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　7.將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　8.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　先保濕再美白，用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華保護肌膚。防曬關(guān)于美白是多么的嚴重，外出的時候，一定要補涂防曬，為美白加分！吃美白的食品，有不錯的抗氧化和美白功效。了解一些經(jīng)典的美白成分，買護膚品之前注意一下。