薰衣草精油怎么用助眠

　　薰衣草精油不僅可以用來護膚，聽說它對失眠患者也是很有幫助的，這個薰衣草精油真的像傳聞說的那樣對睡眠有幫助嗎？薰衣草精油怎么用是可以幫助睡眠的？

　　將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內，令您帶笑睡眠。需要注意的是：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。

　　1.將2滴薰衣草精油滴于枕邊。

　　2.在水杯或小碟中注入熱水，然后滴入1-2滴薰衣草精油。

　　3.在托盤內注入七八分水，然后滴入精油，點燃蠟燭。

　　這三種方法都可以安神助眠，緩解壓力

　　1、懷孕期不可以應用熏衣草精油。因為熏衣草精油當中除開熏衣草精粹也有許多別的的成份，懷孕期的女士是不可以隨意應用的，用在臉部的護膚產(chǎn)品和護膚品最好孕婦專用型商品。

　　2、敏感肌膚者不必應用。若是皮膚太過度比較敏感了，最好是不能用單方精油商品，以防導致皮膚過敏。

　　3、應用熏衣草精油不必太陽底下曝曬。在擦抹熏衣草精油以后，請不要太陽底下開展曝曬，不然皮膚非常容易曬傷，而且單方精油不但不容易被皮膚所消化吸收，反倒會變成皮膚的壓力，產(chǎn)生油膩感污漬這些。

　　薰衣草精油可直接作用于肌膚，不會有不良影響。

　　1、點涂法祛痘把長于面部的痘痘擠凈后用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點涂于痘痘上可治療痘痘，并可快速的恢復紅腫現(xiàn)象，同時還可止血。

　　2、涂抹法美容把薰衣草精油和基礎油調配后，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配后，可以直接在潔面后使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用于任何膚質，所以長期使用會持續(xù)改善膚質。