美容的基本知識(shí)

　　1、正確的清潔皮膚。美容不單單的是抗衰老、美白、抗皺、祛痘這么簡(jiǎn)單，基礎(chǔ)的地方就是潔面，也就是說(shuō)每天要學(xué)會(huì)如何洗臉，用清水和洗面奶和只用清水洗臉效果不同，而用什么洗面奶也有講究，早晚洗一次臉這是最起碼的要求。

　　2、美白和補(bǔ)水保濕有關(guān)。每個(gè)人都希望自己的皮膚白一點(diǎn)，但很多人覺(jué)得美白就只需要使用美白產(chǎn)品就可以了，但實(shí)際上美白是個(gè)需要多方面多管齊下的事情，不僅要預(yù)防黑色素沉淀，還需要補(bǔ)水與保濕，如果只用煙酰胺、VC等等而皮膚經(jīng)常很干，美白效果不可能會(huì)好。

　　3、化妝前一定要基礎(chǔ)護(hù)膚。化妝品里很多成分都是會(huì)刺激皮膚的，而要美容讓皮膚好就要降低這些成分對(duì)皮膚的傷害，如何降低呢?就是化妝前要護(hù)膚，哪怕是簡(jiǎn)單的洗臉、涂爽膚水、乳液這些也能起到很好保護(hù)作用，如果洗個(gè)臉就化妝傷害就很大。

　　4、化妝后卸妝要徹底�；瘖y后必須卸妝的道理很多人多懂，因?yàn)閵y容每天停留在臉部的時(shí)間應(yīng)該不超過(guò)八個(gè)小時(shí)，否則皮膚的代謝、呼吸都會(huì)受阻，不要覺(jué)得妝容好看精致花了很多時(shí)間畫舍不得卸，它只會(huì)讓皮膚受累而不會(huì)帶來(lái)好處。

　　5、任何時(shí)候都要防曬。陰天外面沒(méi)有太陽(yáng)要不要防曬?很多人可能會(huì)覺(jué)得不要，其實(shí)并不是，只是陰天紫外線稍弱一些，晴天紫外線更強(qiáng)容易曬黑，而無(wú)論是什么天氣都應(yīng)該做好防曬，但陰天的防曬可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)。

　　6、美容和運(yùn)動(dòng)不可分。美容其實(shí)關(guān)系到生活的方方面面，不是說(shuō)用護(hù)膚品就是美容，也不是說(shuō)做手術(shù)才算美容，運(yùn)動(dòng)其實(shí)也可以算是美容，它是加速皮脂腺和汗腺分泌的關(guān)鍵一環(huán)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人能夠做到凍齡保持一直年輕，比如很多明星50歲依然堅(jiān)持鍛煉而且非常年輕。