想懷孕懷不上教你三招

　　1、排除問題,我們想要懷孕，首先就需要排除自身的一些問題，這個就需要去醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查了，夫妻二人都要檢查，畢竟懷孕不是一個人的事情!如果因為疾病的原因懷不上，那么我們就要抓緊時間來治療，千萬不要覺得不好意思，孕前檢查是對家人也是對孩子的一種負責(zé)。只有夫妻二人的精子和卵子都沒有什么問題，而且女性的身體狀況能夠良好的受孕，那么懷孩子才是一件簡單的事情!

　　2、好好備孕,適當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備可以幫助大家更好的受孕，生出更加活潑可愛的孩子，具體的孕前準(zhǔn)備就是在準(zhǔn)備要孩子的前三個月，戒煙戒酒，夫妻二人保持良好的生活習(xí)慣以及健康的生活規(guī)律，適量的運動，合理的飲食，少吃一些比較辛辣刺激的食物!還有一點特別重要的是，保持良好的心情，情緒也是影響我們體內(nèi)內(nèi)分泌的一個重要的因素，很多夫妻不是因為自身有什么問題，而是因為情緒過于緊張，所以總是懷不上，所以想要懷孩子的夫妻們，應(yīng)該保持一個比較良好的心態(tài)，這樣更有利于受孕!

　　3、把握好排卵期,女性一個月只排一次卵子，而卵子在女性體內(nèi)只存活3天，所以我們要把握好排卵期，不然就只有等到下個月了，如果月經(jīng)規(guī)律的女性直接推算就可以，如果月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以用基礎(chǔ)體溫法或者是排卵期試紙檢驗法來幫助判斷排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的時候，大家一定不要錯過了!