酸奶有美白的效果嗎

　　以前就聽說把酸奶涂在臉上就有很好的護膚效果，這到底是不是真的，酸奶直接敷在臉上可以嗎？酸奶真的可以用來美白皮膚的嗎？

　　可以用酸奶美容，但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質(zhì)的人做完皮膚測試沒有異常反應(yīng)后再用。牛奶內(nèi)服外用美容功效已是眾所周知，而酸奶的美容新招卻知者甚少，酸奶美容簡單方便。酸奶是許多人的美昧飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數(shù)人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩．細(xì)膩。

　　1．涂抹發(fā)酵牛奶，按摩1分鐘。

　　2．以熱毛巾拭凈面部。

　　3.將牛奶面膜厚厚涂滿全臉，靜待20—30分鐘后，以溫水洗凈。

　　4．拍打綠茶水或其它弱酸性化妝水，待其干燥。

　　5．以發(fā)酵牛奶做面霜涂擦臉部(如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代)。

　　6.牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。

　　酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。長期使用酸奶可以起到美白的作用。

　　可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養(yǎng)慢慢開始流失。所以要加熱酸奶時最好將酸奶放在50度的水中燙至溫?zé)嵩亠嬘茫�不要用高�?0度的水加熱酸奶。

　　喝酸奶不會上火，而且喝酸奶還有一定的去火效果，因為酸奶里面含有大量的益生菌，具有很好的潤腸通便和生津止咳效果，如果上火的人群適當(dāng)喝一些酸奶，對于病情恢復(fù)是有利的，醫(yī)生不讓喝酸奶，一般是在服藥期間不能吃生冷寒涼的食物，酸奶屬于涼性食物對脾胃會造成刺激。