手上裂口子吃什么好

　　手上出現(xiàn)裂口子的現(xiàn)象不光跟天氣有關(guān)，還有可能是身體里缺少某種維生素，具體是什么讓我們來(lái)了解一下！手上要是出現(xiàn)了裂口子的現(xiàn)象吃些什么東西可以起到緩解的作用？

　　你這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。也有可能是病毒感染。建議抗病毒治療。

　　適宜食物

　　豬肝，豬肉皮，羊肉(熟)，香油

　　忌吃食物

　　辣椒(紅、尖、干)，海蝦，海蟹，海蜇頭

　　一、飲食：

　　1、生活中要注意洗手足時(shí)避免用太多堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，堿水及其它洗滌劑。

　　2、冬季常用溫水浸泡手足，浴后擦干，除用護(hù)膚品保持皮膚儒潤(rùn)，并要注意保暖。

　　3、在容易引起職業(yè)性手足皸裂的環(huán)境中工作時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)減少患病的可能性。

　　肌膚干燥是手足皴裂的一個(gè)重要原因，因此可以多次涂抹潤(rùn)膚乳來(lái)保持肌膚的水分，潤(rùn)澤肌膚。另外沐浴是選用溫和的浴液，避免堿性過(guò)強(qiáng)將肌膚自身分泌的皮脂都洗掉，失去了保護(hù)。

　　可能是一種皮膚病，情況如果比較嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院就診。是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種維生素�？梢远喑砸恍┧�果蔬菜來(lái)補(bǔ)充這些維生素。還要多喝水，注意保濕。裂開(kāi)的部位要注意清潔消炎�？梢宰约嘿I一些消炎藥。在洗完手之后也可以涂一些護(hù)手霜。

　　1.手部防曬

　　既然說(shuō)手是女人的第二張臉，顯然這張“臉”也是需要時(shí)刻做好防曬工作的，不僅在每天出門的時(shí)候要記得涂抹，更是要做到在洗手后，還有每隔兩個(gè)小時(shí)后做到重新涂抹一次，給自己灌輸一個(gè)隨時(shí)隨地都要涂抹的防曬和保護(hù)意識(shí)，讓防曬成為你這個(gè)夏天的重中之重。

　　2.手部按摩法

　　將護(hù)手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。

　　3.手部美容操

　　閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，或十指相對(duì)擠壓做手部壓伸，達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。

　　4.護(hù)手霜

　　涂抹護(hù)手霜是直接保護(hù)手部肌膚的方法，涂抹護(hù)手霜的方法十分簡(jiǎn)單，擠出黃豆般小大的護(hù)手霜，先在掌心揉搓捂熱，然后在手背按照畫(huà)圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽視，且都要涂抹均勻。

　　5.每周使用手膜修復(fù)

　　即使每天都在涂抹護(hù)手霜，但是依然還是需要每周使用一次或者兩次的手膜來(lái)修復(fù)手部肌膚，因?yàn)槭帜ぶ胁粌H含有抗衰老的成分，更是對(duì)于改善細(xì)紋和修復(fù)受損肌膚有顯著的效果，從而讓手部肌膚的皺紋減少，從新散發(fā)出細(xì)致光滑的美肌狀態(tài)。