泡溫泉什么時(shí)間段最好

　　泡溫泉是人們生活中非常喜歡的一種休閑方式，不僅可以放松身心，還對(duì)身體有益處，那么泡溫泉一般是什么季節(jié)合適呢？泡溫泉什么時(shí)間段較好呢？

　　一般來(lái)說(shuō)一年四季都可以泡溫泉，對(duì)身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，冬季天氣寒冷，人的活動(dòng)量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會(huì)很輕松舒服，夏季天氣炎熱，再泡溫泉會(huì)更炎熱。

　　睡前泡溫泉最佳泡溫泉某一天的最佳時(shí)間是睡前。結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開(kāi)始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺(jué)有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。

　　溫泉可以男女一起泡。一般溫泉機(jī)構(gòu)有按功能分類的，也有設(shè)置男女分開(kāi)的，除非是專門(mén)的男用溫泉、女用溫泉，很多都是可以男女一起泡的。

　　1、不要空腹泡溫泉�？崭古轀厝�容易因?yàn)轶w力能量不足導(dǎo)致頭暈等癥狀出現(xiàn)。

　　2、不要泡太久。泡溫泉的時(shí)間不要太長(zhǎng)，1~2小時(shí)即可，如果是每天泡，那每次最好不要超過(guò)15分鐘，泡太久容易造成身體脫水以及鹽分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的部分丟失，一次的損失可以后期補(bǔ)回來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉?jiǎng)t不僅對(duì)身體無(wú)益，還可能導(dǎo)致身體的衰弱。

　　3、不要吃完飯就泡。剛吃完飯如果馬上去泡溫泉會(huì)使原本要大量流入胃部的血液流向皮膚，從而出現(xiàn)消化不良等情況，所以剛吃完飯最好不要立即泡溫泉。