為什么有些人聽著聲音更好入睡

　　1、因?yàn)槿硕鷮?duì)高頻較敏感，所以這種聲音聽上去是很吵耳的沙沙聲，近似于電臺(tái)FM頻段空白處的聲音，遙遠(yuǎn)的蟬或溫柔的雨聲同樣能產(chǎn)生與風(fēng)扇聲類似的效果，而為什么人類需要靠白噪聲才能入睡呢？根據(jù)研究睡眠紡錘波似乎是罪魁禍?zhǔn)�。它往往能更好的防御外界噪聲，晚上它不�?huì)改變，一個(gè)人的睡眠錠生產(chǎn)可能是靜態(tài)的。

　　2、白噪音其實(shí)是產(chǎn)生了一個(gè)掩蔽的作用，擋住突然變化的聲音�；蛘吒鼫�(zhǔn)確的說，這些可能會(huì)產(chǎn)生刺激的聲音被混合到了背景噪音中。這導(dǎo)致其他噪音在白噪音的背景下變得模糊。我們的大腦注意不到它們，也就不會(huì)被干擾睡眠。有的人喜歡白噪聲，有的人喜歡其他類型的噪聲，有的人一點(diǎn)噪聲都不能忍受。世界千奇百怪，希望白噪音可以幫助你讓你伴著細(xì)雨或海浪聲安然入睡。