菠蘿蜜怎么吃下奶

　　1、菠蘿蜜本身不具有下奶的功能，但是菠蘿蜜核煮熟后的湯汁具有一定的下奶作用。菠蘿蜜核中含有比較豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉，對于女性產(chǎn)后乳汁少，有一定的改善和促進的作用。

　　2、菠蘿蜜屬于果糖含量比較豐富的甜性食物，對于肥胖、糖尿病、糖代謝障礙的女性，不建議吃，因為會導致糖代謝的紊亂。除此之外，有部分人吃菠蘿蜜會出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過敏反應，或者出現(xiàn)胃腸道的反應，表現(xiàn)為嘔吐、胸悶等，所以這類人不建議食用。而且菠蘿蜜水分含量比較少，糖分比較多，糖會分解轉(zhuǎn)化成脂肪，隨著尿排出。過量糖的堆積會導致皮下脂肪的淤積，引起肥胖，加重糖尿病。所以菠蘿蜜不具有下奶的功能，但是可以在飲食中，把菠蘿蜜的核放到湯中煮水，具有一定的下奶作用。