金桔能和蜂蜜一起吃嗎

　　金桔在冰箱冷藏的話(huà)，可以存放半個(gè)月左右的時(shí)間，金桔還有著減肥的功效，可以起到抑制脂肪的作用。那么金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？金桔可以和蜂蜜一起吃嗎？

　　金桔外皮金黃，皮薄肉嫩，汁多味甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素。金桔中含有大量的維生素c和維生素p，能夠強(qiáng)化微血管彈性預(yù)，防止血管破裂，減緩動(dòng)脈硬化，防治心血管疾病的發(fā)生，能預(yù)防色素沉著，增進(jìn)皮膚光澤與彈性，延緩衰老，美白養(yǎng)顏。金桔氣味芳香，清新可口，能生津行氣，化痰潤(rùn)喉，開(kāi)胃醒酒，預(yù)防感冒，提高機(jī)體免疫力。

　　金桔和蜂蜜能一起吃。從食物的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，金桔性溫，富含維生素c、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、金桔苷、揮發(fā)油、果酸等成分；蜂蜜性平，富含蔗糖、麥芽糖、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、鎳、銅、鐵、錳等營(yíng)養(yǎng)元素，兩者間的營(yíng)養(yǎng)成分不相抑制，可以同食。

　　金桔雪梨可以一起燉煮。從食物的成分上來(lái)看，金桔中含有豐富的維生素c、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、金桔苷、揮發(fā)油、果酸等成分；雪梨富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，兩者成分并不會(huì)相互抑制，因此，金桔雪梨可以一起煮水食用，而且對(duì)身體也有好處。

　　金桔益處雖多，但宜常吃而不宜多吃。西醫(yī)以為金桔性溫，多吃易上火，會(huì)呈現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。 因橘子果肉中含有必定的有機(jī)酸，為防范其對(duì)胃粘膜發(fā)生刺激而激起不適，是以，最佳不要空肚吃橘子。別的，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過(guò)多或近期連續(xù)攝取過(guò)量，血液中胡蘿卜素濃渡過(guò)高將會(huì)致使皮膚發(fā)黃。