小米粥能減肥嗎
2021-12-12 16:57:08來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、小米粥是有利于達(dá)到減肥的作用的，減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵∶字嗬镉胸S富的鉀元素和粗纖維具有一定的利尿、消腫。
2、同時也有一定的促進(jìn)腸胃蠕動和潤腸通便的作用，所以有一定的減肥的效果，可以消除體內(nèi)多余的脂肪。
3、減肥期間也建議多吃一些清淡的蔬菜和水果，主要是注意不要吃一些熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品配合進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
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