立夏有什么講究

　　1、好好睡個午覺養(yǎng)神，立夏后，晝長夜短，適合晚睡早起。晚上大約十點左右就寢最好，次日清晨隨著天亮起來，中午時分打個盹，下午就精神飽滿，體力充沛。

　　2、衣服不要太過單薄，微博上有人寫道：春末夏初亂穿衣，涼鞋有，T恤有，毛衣也有，胡瑋說，整體上立夏后天氣變熱，但早晚溫差較大，可以換上薄衫，但是早晚還要注意添衣，備上薄外套。

　　3、時刻提醒笑口常開，這個節(jié)氣，老年人心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見，因為“情緒也生病”了。何迎春接診的中老年病人有很多都渾身不適，如頭痛、失眠、煩躁、坐立不安等。她說，春夏之交老年人更應重視情緒的調節(jié)，避免氣血瘀滯。