油炸花生熱量是多少

　　1、每100克油炸花生米的熱量達到600大卡，攝入體內(nèi)之后非常容易導致脂肪堆積，容易升高血壓、升高血脂，會導致肥胖現(xiàn)象。

　　2、而從營養(yǎng)學的角度來講，這種油炸花生米之中的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b、礦物質(zhì)的含量比較豐富，不但可以改善視疲勞、營養(yǎng)神經(jīng)、增加飽腹感，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡。但是需要注意，有心臟血管疾病的人群，建議少吃油炸花生米。