如何改善臉部松弛下垂

　　隨著時間的流逝很多的女性應該都會面臨面部松弛下垂的問題吧，那么當我們的臉部松弛下垂怎么辦呢？應該如何改善呢？跟著小編我們一起來了解一下吧。

　　隨時年齡的增長我們的臉部膠原蛋白的流逝，我們的臉部就會出現(xiàn)松弛下垂的問題，這個時候我們應該注意補充膠原蛋白，多吃蔬菜和水果，并且不能熬夜，會影響皮膚的修復的，使用緊致皮膚的產(chǎn)品，用對手法來向上V型提升我們的面部肌肉。

　　合理補充膠原蛋白

　　皮膚出現(xiàn)松弛的最主要原因是膠原蛋白流失，找到根源就可以對癥下藥，日常應多吃富含膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，骨頭湯等，同時不要吃過油膩的食物，切忌暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，這些都有利于皮膚健康。

　　做臉部操

　　正所謂沒有丑女人只有懶女人，女性朋友為了讓皮膚不再松弛，就應該堅持給臉部做操，每天只需10分鐘左右做操，便可以緩解面部肌肉松弛問題。具體方法是先把嘴巴輕輕地合上，向左側(cè)盡最大的限度移動下巴到底，再換另一側(cè)，每天堅持即可。

　　刮痧

　　刮痧是很好的保健方法，除了對身體刮痧也可以對面部刮痧，能夠有效促進面部血液循環(huán)，為面部的細胞提供足夠的氧氣和血液，長期堅持能夠使面部更加有光澤，改善松弛的問題。

　　輕輕撫摩法令紋：法令紋深了，便會形成一條“溝”，除了保持面部表情平靜外，還會將雙手捂熱，放于法令紋處，輕輕地按摩；如果摸到一根硬筋似的，要用手指肚輕輕按摩，幾天后便會變軟、變細，法令紋就會逐漸消除、變淺。

　　補充水分：多喝白開水，現(xiàn)在天氣干燥，每天至少喝八杯，尤其是早上起床時，喝一杯開水能補充水分、潤腸道。晚上不適宜飲太多水，特別是臨睡前，最好別喝水，否則很輕易導致眼袋浮腫、法令紋加深。

　　鍛煉臉部肌肉：除了多嚼口香糖之外，還能多練練“o”唇，可以用雙手的食指按壓顴骨的最高點，按摩，然后把中指壓在人中位置，食指和無名指壓在法令紋上。你會發(fā)現(xiàn)，法令紋會被提拉，肌膚變得緊致細滑。

　　年齡的增長我們的就會造成臉部松弛下垂的現(xiàn)象，想要預防一定要盡早，要做到，多補充膠原蛋白，多吃蔬菜水果，不要挑食養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，要保持適當?shù)倪\動，讓自己可以擁有年輕的活力。