火龍果是高糖水果嗎
2021-12-28 17:16:18來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、不是，火龍果的含糖量僅為14%，介于蘋果和梨之間，遠低于香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果。
2、火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）后食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
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