芋頭熱量高嗎
2022-01-01 16:43:00來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、芋頭的熱量并不太高，每100克可食用芋頭的熱量為58大卡，相比米飯每100克有116大卡的熱量，要低很多。
2、因?yàn)橛箢^富含淀粉，屬于主食一類，因此，如果當(dāng)天吃了芋頭，那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物攝入過(guò)量而引起發(fā)胖。
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