面條和粉絲哪個(gè)熱量高

2022-01-05 18:06:24來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、面條和粉絲相比，米粉的熱量比較高，因?yàn)槊追凼谴竺鬃龅模竺椎臒崃渴枪任镏凶罡叩�。面條中脂肪含量不是很高，100g的面條中只有1g的脂肪，但是面條的熱量卻不低，每100g的面條大約有300g的熱量。

　　2、面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營養(yǎng)過剩，而且長(zhǎng)期吃面條容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營養(yǎng)過剩。米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概在400g左右。

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