冬天睡覺空調(diào)怎么開才暖和

　　1、冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好調(diào)到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度過熱：不僅會使空調(diào)超負荷工作，嚴重時甚至會損壞空調(diào)壓縮機；而且不利于身體健康，人們會覺得渾身燥熱，眼耳口鼻等處感覺干澀。

　　另外，當空調(diào)制熱時，空調(diào)溫度每調(diào)低2℃，空調(diào)就可以節(jié)電10%以上。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜。

　　2、熱空氣比重輕，利用這個物理常識，在空調(diào)制熱時讓出風口向下，熱風下吹，如此一來，吹出之后熱空氣自然上升，從而令房間內(nèi)整體溫暖，制熱效率就會大幅提高，節(jié)能又減耗。

　　3、換氣除了能夠稀釋密閉房間內(nèi)的有害氣體，也能令環(huán)境恢復一定的濕度，讓身體逐漸恢復自我調(diào)節(jié)功能。小空間內(nèi)（10平米左右）公認較佳的換氣周期是兩個小時左右，兩個小時內(nèi)，如果能夠換氣約15分鐘，就能保持室內(nèi)空氣清新，并且不會增加太多的耗電量，最為環(huán)保健康。