小孩子吃多了積食怎么辦

　　1、調(diào)整飲食：減少食量，大概食量是平時(shí)的1/2-2/3，尤其要少吃甜食和高油脂的食物。

　　2、腹部按摩：一般建議沿著順時(shí)針的方向，用手掌輕輕地按摩腹部，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　3、增加運(yùn)動(dòng)量：可以增加外出散步的次數(shù)，通過活動(dòng)來消耗多余的熱卡，同時(shí)也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

　　4、補(bǔ)充益生菌：通過調(diào)整腸道菌群，增強(qiáng)胃腸道的消化功能，從而緩解積食的問題。