孕婦吃什么肉對(duì)胎兒好處多

　　1、雞肉，雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且雞肉的脂肪含量很低，不會(huì)造成孕婦肥胖。

　　2、魚肉，魚肉中含有不飽和脂肪酸和DNA，DNA對(duì)于胎兒的腦和眼發(fā)育非常有利。

　　3、牛肉，牛肉中不但含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還含有鐵、鋅等微量元素，促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，而且對(duì)于胎兒骨骼和毛發(fā)也非常有益。

　　4、羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，孕期多吃羊肉能夠補(bǔ)氣血。羊肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，而且羊肉中的脂肪和膽固醇的含量都低，孕媽媽多吃羊肉，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都有好處。