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生孩子女人吃什么東西最有勁

2022-01-21 11:12:55來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、高營養(yǎng)和高熱量的食物

  這類食品很多,比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆制品等。

  2、半流質(zhì)軟食

  分娩過程中消耗水分較多,通常在第一產(chǎn)程,產(chǎn)婦不需要太用力,可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食,如藕粉、面條、大米粥等。進(jìn)入第二產(chǎn)程后,多數(shù)產(chǎn)婦不愿進(jìn)食,可以適當(dāng)喝些果汁或菜湯等。

  3、巧克力

  為滿足熱量的需要,不少孕媽媽提前準(zhǔn)備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富,產(chǎn)熱量高,尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準(zhǔn)備幾塊。

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