大姨媽來了吃什么好點(diǎn)
2022-01-24 18:11:21來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、大姨媽來了可以吃些補(bǔ)氣益血的食物，比如生姜紅糖水、阿膠、玫瑰花茶、銀耳羹。還有一些新鮮的蔬菜水果，也可以多食用。
2、此外，在月經(jīng)期間，需要注意休息，保持個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)身體保暖。女性盡量少進(jìn)食偏涼的食物，也不要劇烈活動，要進(jìn)食有營養(yǎng)的食物，盡量不要太油膩，以清淡為主。
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