女人臉蛋變漂亮秘訣

　　1、臉頰運(yùn)動(dòng)：將右手的五指并攏，無名指放在鼻翼胖（即右側(cè)），然后輕輕地將手指往鼻子的方向滑動(dòng)，再將臉頰往顴骨的方向推動(dòng)，同時(shí)雙眼直視正前方。這樣可以使上唇舉肌、上唇鼻翼肌、小頰骨肌、嘴角舉肌、大額骨肌、笑肌得到鍛煉。雙側(cè)交替進(jìn)行，重復(fù)做10次。

　　2、眼瞼運(yùn)動(dòng)：右眼呈半閉狀態(tài)，左眼睜開，右手食指放在右眼眉上方，拇指放在眉骨下方，拇指輕輕將眼皮往上拉，靜止6秒鐘，眉毛保持不動(dòng)狀態(tài)。這樣可以使前頭肌、眼輪匝肌得到鍛煉。左右兩眼交替進(jìn)行，各做10次。

　　3、鼻部運(yùn)動(dòng)：用右手拇指和食指輕輕捏住鼻子，深深吸氣，靜止6秒鐘，再用另一只手放在鼻子兩側(cè)，以確認(rèn)肌肉是否收縮，這樣可以使鼻肌和鼻擴(kuò)張肌得到鍛煉。重復(fù)做10次。

　　4、叩齒運(yùn)動(dòng)：叩齒時(shí)，嘴應(yīng)稍長大，向下叩時(shí)用力適中。這樣可以鍛煉咀嚼肌，使肌肉發(fā)達(dá)、兩腮豐滿、牙齒牢固。這種運(yùn)動(dòng)隨時(shí)可以進(jìn)行，次數(shù)也不限，但最好能在每天早晚各叩200-500次。