經常吃菠蘿有哪些好處

　　1、幫助消化。

　　在菠蘿當中有很多物質能夠幫助腸胃分解食物，幫助蛋白質消化，如果吃飯的時候吃了比較多的肉類食物或者是吃的比較油膩，吃點菠蘿是非常不錯的。而且，菠蘿還有一定消除炎癥的效果，幫助傷口愈合。

　　2、提高食欲。

　　菠蘿當中含有一種菠蘿酵素，與木瓜酵素的作用是一樣的，能夠有效分解攝入的蛋白質，還能夠幫助食物進行消化。如果沒有什么胃口，也可以吃點菠蘿，對于提高食欲有著非常好的效果。

　　3、清熱解渴。

　　菠蘿當中維生素C的含量極高，糖分、水分以及其他物質含量都非常充足，能夠給身體提供很多必需的水分以及營養(yǎng)物質，有利于身體健康，酸甜的味道還有著非常好的清熱解渴效果。

　　4、防止血栓。

　　菠蘿當中的菠蘿蛋白酶含量很高，能夠有效溶解血栓，防止心臟病的產生。另外，經常吃菠蘿能夠溶解組織當中的纖維蛋白，加快血液在身體內的循環(huán)，從而起到一定的消炎作用，還有消腫效果。