柚子跟香蕉能一起吃嗎

　　1、柚子跟香蕉可以一起少量食用，不宜吃多。 因?yàn)殍肿游陡识�性寒，歸脾、胃；而香蕉性寒、味甘，入肺、大腸，兩者性味上無(wú)沖突，無(wú)毒無(wú)刺激，營(yíng)養(yǎng)成分上也并不相克，可以一起適量食用，但不宜大量同吃，以免引起身體不適。

　　2、柚子和香蕉一起吃的好處：

　�。�1）潤(rùn)腸通便。因?yàn)殍肿雍拖憬吨泻�有豐富的水溶性膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化吸收，有一定的潤(rùn)腸作用，可以有效的防治便秘。 （2）健脾開胃。柚子口感酸甜，汁水充沛，其中富含多種果酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)食欲，而香蕉含有促進(jìn)消化的大量膳食纖維，因此兩者一起食用具有一定健脾開胃的作用。

　　（3）美容養(yǎng)顏。柚子、香蕉中維生素C含量不少，這種物質(zhì)可以抗氧化作用很強(qiáng)，可以抑制酪氨酸酶的活性，延緩肌膚衰老、淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白滋潤(rùn)功效。

　�。�4）降壓降脂。柚子和香蕉中鉀離子的含量豐富，可以有效的降低體內(nèi)鈉離子的含量，進(jìn)而對(duì)血壓有一定的降低作用，并且柚子、香蕉中的含有多種維生素，在一定程度上能降低膽固醇。

　�。�5）清熱解毒 柚子、香蕉屬于寒涼性的水果，可以幫助緩解體內(nèi)的燥熱之氣，有清熱去火的作用，適合在炎熱的夏季食用。