生了小孩之后可以吃哪些東西

2022-01-26 20:23:11來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、沒有什么特殊的規(guī)定，飲食主要是要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)就可以了，盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以了。

　　2、生完孩子確實要注意營養(yǎng)，多補充些蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是鈣質(zhì)。我們常說生完孩子如果不注意以后會骨頭疼，實際上就是缺鈣。產(chǎn)婦均衡營養(yǎng)還是很重要的，特別是哺乳的產(chǎn)婦，還要照顧到寶寶營養(yǎng)。

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百科知識

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