從南方回到北方水土不服怎么做

　　1、水土不服的情況也應(yīng)該要從注意飲食開始，從南方到北方飲食的轉(zhuǎn)變也是比較大的，南方人偏愛吃一些相對(duì)清淡的食物，而且很多南方地區(qū)比較喜歡吃辣，而北方人則偏愛吃大魚大肉，部分北方地區(qū)比較喜歡吃海鮮，不同地區(qū)的飲食習(xí)慣將會(huì)導(dǎo)致人們的身體癥狀也一時(shí)難以轉(zhuǎn)變過來。

　　2、建議人們剛到北方的時(shí)候不要胡吃海喝之后，等身體逐漸的轉(zhuǎn)變過來，再恢復(fù)正常的飲食，早期階段還是要以清淡的食物為主，這樣就保證了身體一直處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)。