如何記憶的更快更牢固

　　1、首先，記憶分為短期記憶和長期記憶，在早上或者睡前注意力會比較集中，此時開始記憶東西效果會比其他時候好。

　　2、邊讀邊記，或者邊寫邊記，總是不要干記，兩者結(jié)合記憶出來的效果會比死記硬背更好。

　　3、壓縮關(guān)鍵詞，通過記憶關(guān)鍵詞，然后自己從自己記的關(guān)鍵詞里擴(kuò)展出去講，也是一個比較省事的方法。

　　4、把抽象的東西轉(zhuǎn)化成具體的東西，讓自己對這個點更加理解，只要理解了之后記起來就會比較輕松了。

　　5、在記憶的時候給自己適當(dāng)?shù)莫剟睿�達(dá)到什么目標(biāo)就獎勵自己，增加自己的成就感，也就更有興趣去記憶了。

　　6、學(xué)會勞逸結(jié)合，記憶的效果是會隨著時間變化而變化的，當(dāng)感覺自己背誦的效果不高的時候，可以適當(dāng)休息調(diào)整心情。