減肥時適宜吃人參果嗎
2022-02-06 19:02:25來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、減肥可以適量人參果吃。
2、減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水，但是注意營養(yǎng)均衡也很重要，建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入，水果也是需要吃的。每100克人參果的熱量為80大卡，不算高也不算低，減肥期間是可以適量吃的。
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