敏感肌注意事項

　　1、選擇合適的護膚品，敏感肌在選擇護膚品上是很重要的，盡量的選擇抗過敏類的護膚品，減少皮膚過敏問題的出現(xiàn)。像去角質類的、清潔類的護膚品，要謹慎使用，以免刺激到肌膚。

　　2、洗臉的水溫要合適，敏感肌的女性在洗臉時的水溫要合適，不能過冷也不能過燙，因為冷熱刺激容易導致皮膚受到刺激，出現(xiàn)紅腫、紅血絲等情況。因此敏感肌的洗臉水應該是溫熱的。

　　3、注意皮膚的保濕，敏感肌要做好肌膚的保水工作，因為肌膚缺水容易出現(xiàn)起皮等癥狀。肌膚在水分充足的情況下，才能更好的拒絕皮膚問題的發(fā)生。

　　4、要保證維維生素A的攝入，維生素A有利于肌膚的保護，對于皮膚過敏有很好的改善效果。敏感肌的女性在平時應該多吃富含維生素a的食物，比如奶制品、豆制品等。

　　5、減少化妝的次數(shù)，過多的使用化妝品容易使得毛孔堵塞、過敏等癥狀的出現(xiàn)，比如粉餅、粉底液這些，必要的時候可以使用，但是盡量的減少使用，化妝后要做好卸妝工作。

　　6、做好防曬工作，敏感肌在受到紫外線刺激后，容易出現(xiàn)過敏的情況，因此在出門之前一定要做好防曬，使用防曬霜或防曬噴霧等防曬產品，出門的時候使用遮陽傘，最好佩戴口罩。

　　7、合理的飲食，辛辣的飲食容易刺激到皮膚，比如辣椒、酒精等，會導致皮膚出現(xiàn)問題，因此敏感肌女性的飲食要以清淡為主。

　　8、養(yǎng)成好的生活習慣，敏感肌女性要避免熬夜等不良的生活習慣，因為熬夜會影響到皮膚的新陳代謝，從而出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀。