喝酒前提前多久喝酸奶

　　1、飲酒對機體損傷較大，通常建議飲酒前15分鐘左右飲用酸奶。

　　2、飲酒可導致急性胃黏膜病變、胃潰瘍、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，酒精還可導致小腸絨毛萎縮。飲酒前可飲牛奶或酸奶，牛奶和酸奶中的蛋白質(zhì)可吸收一部分酒精，延緩酒精釋放，從而達到保護黏膜、保護肝臟作用。飲酒前15分鐘飲酸奶，對胃黏膜的保護作用較大。但即使有了酸奶或其他胃黏膜保護劑保護，也不建議大量飲酒。酸奶保護作用終究有限，如果大量飲酒依然可導致黏膜損傷及肝臟損傷。

　　3、飲酒期間注意避免服用頭孢類、激素類藥物，注意飲酒適量，不可空腹飲酒，同時避免飲酒過快、過多，酒后不宜進行性生活。