女孩吃什么長高個子

2022-02-08 17:05:52來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、平時可多吃富含鐵、鋅、鈣、蛋白質、維生素的食物，經(jīng)常喝牛奶，吃新鮮的肉、魚，蔬菜及水果，不挑食偏食，對發(fā)育有利。如消化不良可到正規(guī)醫(yī)院檢查具體的病因，在醫(yī)生建議下調理。

　　2、飲食注意要少吃多餐，不能夠一次性吃過多，禁止為了減肥而節(jié)食，可適當做運動。

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