咖啡喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

　　1、喝咖啡會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖關(guān)鍵是看選擇的是什么咖啡，速溶咖啡的熱量較高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，能夠?yàn)樯眢w提高較高的熱量，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的上班族來(lái)說(shuō)，每天喝速溶咖啡后攝入的熱量不能得到有效的消耗，救護(hù)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人越來(lái)越胖。

　　2、喝黑咖啡是不會(huì)長(zhǎng)胖的，一是因?yàn)楹诳Х鹊臒崃亢艿�，不�?huì)給身體帶來(lái)更多的熱量攝取，二是因?yàn)楹诳Х戎泻�有的咖啡堿能夠刺激身體分泌腎上腺素，從而幫助體內(nèi)更多的脂肪進(jìn)行分解排出體外，幫助有效進(jìn)行減肥。另外喝咖啡喜歡加糖或者是牛奶的話也是很容易導(dǎo)致熱量攝取過(guò)多而長(zhǎng)胖。