睡前喝紅酒能減肥嗎
2022-02-08 19:58:44來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、睡前喝紅酒不能減肥。
2、酒精屬于能量類食品，而且紅酒中，含有比較多的葡萄糖，有增肥作用，如果睡前過度飲用紅酒，還有增肥的作用。睡眠后，生理需要消耗能量減少，加上缺乏運動，更容易導(dǎo)致能量的蓄積，甚至形成肥胖。如果本身已經(jīng)有肥胖，睡眠前應(yīng)該避免進食，尤其是不能進食紅酒，啤酒等富含葡萄糖等碳水化合物類食品，以免減肥失敗。
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