一個西紅柿的熱量

2022-02-09 09:03:58來源：四海網綜合頭條

　　1、因為西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發(fā)胖。

　　2、西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養(yǎng)。

聲明：本文由四海網用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內容僅供參考學習，文圖內容如存在錯誤或侵害您的權益，請與我們聯系，本站承諾2小時內完成處置反饋工作。Tags：西紅柿