月子里吃燕窩最佳時間

　　1、產婦可在月子期間可全程進食燕窩，且建議最好在飯前空腹食用，可有效吸收燕窩中的營養(yǎng)成分。

　　2、產婦在生產過程中，易耗傷大量的津液和氣血，而燕窩具有滋陰養(yǎng)液的功效，可補充豐富的膠原蛋白，增加皮膚的彈性，加速女性身體恢復。且燕窩中含有豐富的氨基酸，對于母乳喂養(yǎng)嬰兒的大腦發(fā)育有好處。因此，月子里食用燕窩可幫助產婦身體恢復，營養(yǎng)物質亦可通過乳汁傳遞給嬰兒，提高其抵抗力和免疫力。

　　3、產婦服用燕窩的方式較多。最好是蒸，包括牛奶燕窩、燕窩粥、冰糖燕窩、燕窩雞湯、燕窩木耳羹等。但挑選燕窩最好前往正規(guī)的藥店，因用藥水清洗的燕窩可誘發(fā)過敏，導致產婦身體不適。