吃豆制品會發(fā)胖嗎
2022-02-11 18:23:13來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、豆制品一般含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，營養(yǎng)豐富。像干豆腐，豆腐干，豆?jié){等。都是人們很常吃的食品。平時應(yīng)該適量食用，如果過量食用的話，也會引起發(fā)胖的。
2、如果怕身體肥胖，最好應(yīng)該積極參加體育鍛煉�？梢猿砸恍┥攀忱w維比較豐富的食物，像蘋果，香蕉，酸奶，這些食品含的熱量低，而且助消化，有利于排便，是很好的減肥食品。
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