孕晚期體重增長過快怎么辦
2022-02-11 19:53:43來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、晚期體重增長過快一定要及時的控制才行。平常不要暴飲暴食，不吃太多的零食，每餐吃到7-8分飽就可以，吃飯時要細嚼慢咽，可以多吃一些纖維素高的蔬菜、粗糧，減少熱量的攝入。
2、在兩餐之間可以適當?shù)某砸恍┧�、堅果、酸奶。每天要保證適宜的體力活動，可以適當做家務(wù)、散步等。同時要保證充足的睡眠、定期做好各項孕檢。
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