運動的好處和重要性

　　1、好處：因為運動的好處很多，可以促進血液循環(huán)、增強體質、加快新陳代謝。

　　2、運動的重要性;運動是鍵康之本。生命在于運動，運動讓我們生命活力力十足，心情舒暢，遠離疾病，健康長壽。運動離不開我們。生命在于運動；運動能使我們體能增強；運動能使我們保持有型的身材；運動能使我們耐力增加；運動能使我們胸懷坦蕩；運動能使我們朝氣蓬勃；運動能使我們神采飛揚；運動能使我們充滿毅力；更能使我們去輕松面對生活。