什么時候喝酸奶

　　1、酸奶在飯后半小時到一個小時之間喝比較好，因為酸奶里面含有益生菌，它可以起到調(diào)理腸道的作用，可以用于腸道菌群失調(diào)所引起的腹瀉或者是便秘等癥狀的治療。

　　2、由于酸奶里面的益生菌適合在酸性不是很強的環(huán)境下生存，因此選擇在飯后半小時到一個小時之間喝，這樣可以使酸奶發(fā)揮更好的效果。

　　3、如果是在酸性比較弱的環(huán)境，或者是比較強的環(huán)境下，那么可能就會破壞酸奶里面的益生菌的結(jié)構(gòu)，從而影響發(fā)揮治療的效果。