坐月子能吃牛肉嗎

　　1、順產(chǎn)坐月子期間可以吃牛肉。每個(gè)星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二兩就可以，可以預(yù)防貧血也能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫能力。牛肉有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是在手術(shù)后具有補(bǔ)血的效果，還能夠調(diào)理氣短體虛。產(chǎn)后吃牛肉，可以更快的恢復(fù)體質(zhì)，有利于修復(fù)組織。

　　2、孕婦吃牛肉的好處是非常多的。吃牛肉要注意不可多吃，而且要選擇新鮮干凈靠譜的牛肉。牛肉屬于熱性食物，過多的吃，很容易造成便秘和腸道不好消化。尤其是濕熱體質(zhì)的產(chǎn)婦，最好要少吃牛肉。

　　3、選擇牛肉一定要選擇好的，市場(chǎng)上很多的牛肉含有激素，這樣的牛肉最好不要吃，以免影響到乳汁的分泌，會(huì)對(duì)嬰兒造成一定影響。而且很多的熟食中含有化學(xué)制品，也會(huì)影響到女性的身體健康。在月子期間適量的吃牛肉或喝牛肉湯，對(duì)身體有好處，但是一定要注意烹飪方法，一定要煮熟。