檸檬可以降尿酸嗎

　　檸檬大家一般都會(huì)備一點(diǎn)放在家中，因?yàn)闄幟逝菟�的味道是真的很不錯(cuò)。那么檸檬可以放在冰箱里面保存嗎？檸檬可以降尿酸嗎？

　　可以，完整檸檬在冰箱中的保存時(shí)間較久，不易受到外界的污染，可以存放1-3個(gè)月之久，如果室溫較低，存放的時(shí)間還能更長(zhǎng)。如果是切開(kāi)的檸檬，檸檬果肉中的水分含量及營(yíng)養(yǎng)成分豐富，易滋生細(xì)菌，降低檸檬的食用品質(zhì)，而低溫可以抑制微生物的生長(zhǎng)。切開(kāi)的檸檬用保鮮膜包好后，可以在冰箱中存放一周到半個(gè)月左右的時(shí)間。

　　檸檬有助于降尿酸，因?yàn)闄幟适堑袜堰实氖澄�，所以食用后不�?huì)導(dǎo)致尿酸升高的現(xiàn)象，而且檸檬是堿性食物，能夠和體內(nèi)的尿酸中和，所以可促進(jìn)尿酸的排泄。但是檸檬降尿酸的作用是有限的，如果尿酸超出正常范圍較多就必須通過(guò)藥物進(jìn)行治療。平時(shí)還需要增加飲水量，因?yàn)槟蛩釙?huì)隨著尿液排出體外。在飲食上要注意控制嘌呤食物的攝入量。

　　可以直接喝。檸檬汁是可以直接喝的，但是新鮮檸檬榨出來(lái)的汁液，味道極酸，并伴有淡淡的苦澀和檸檬的清香，一般大多數(shù)人是無(wú)法直接飲用的，但若是喜歡飲用酸的食物，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看是可以直接喝檸檬汁。但是純的檸檬汁不宜喝太多，以免過(guò)度的刺激到胃部，引起胃部的不適，建議每次飲用檸檬汁不宜超過(guò)一個(gè)檸檬的量。

　　1、將檸檬洗干凈，去頭去尾。

　　2、將檸檬皮去除，放入榨汁機(jī)中榨。

　　3、也可以不將檸檬去皮，不去皮的話(huà)需要用鹽將檸檬果皮上的果膠及一些污染物清洗干凈，才方可榨汁。

　　4、將榨好的檸檬汁中加入適量的蜂蜜和溫水即可。