三明治熱量

　　1、一個三明治的重量大概在100克左右，含有熱量240大卡上下，屬于一種高熱量食物。主要是用一些面粉、肉制品、雞蛋、沙拉醬、番茄醬和蔬菜共同制作而成的一種便攜食品。味道鮮美，營養(yǎng)價值相對來說也是比較豐富的，其中含有的碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、葉綠素都比較均衡，不但可以促進新陳代謝，而且可以促進腸道蠕動。

　　2、但是需要注意吃多之后容易導致熱量轉(zhuǎn)變成脂肪，從而引發(fā)肥胖現(xiàn)象。